Sich getragen fühlen

Schwangerschaftsgymnastik

...weich, weiblich und kraftvoll

 

Entspannen Sie bei sanfter Massage und in Momenten der Stille. Spüren Sie Ihre Kraft in schwungvollen Bewegungssequenzen. Nehmen Sie Kontakt zu Ihrem Kind auf! Schenken Sie Ihrem Atem volle Aufmerksamkeit. Berühren Sie und lassen Sie sich berühren.

Vertrauen Sie sich selbst, Ihrem Kind und den anderen Teilnehmerinnen beim gemeinsamen Bewegen und Tanzen.

 

Ziel des Kurses ist es, Sie in geburtsrelevanten Kompetenzen (Atem, Wahrnehmung, Loslassen) zu stärken.

 

Mittwoch 10:00 - 11:30 Uhr

Donnerstag 9:30 - 11:00 Uhr

 

Preis: 130,00 € für 10 Termine á 90 min (von den Krankenkassen bezuschussbar)

Sollte Ihr Geburtstermin nur eine teilweise Kursteilnahme erlauben, sprechen Sie bitte mit mir.

 

Bewegt und Fit für Senioren

...gemeinsam tanzen und beweglich bleiben

 

Der Körper kann bis ins hohe Alter lernen. Und vor allem kann er empfinden.

Geleitet von dieser Erkenntnis bewegen Sie sich und erspüren die kleinen feinen Möglichkeiten, sich frisch und fröhlich in ihm zu fühlen.

Im Kurs wechseln angeleitete Bewegungen mit freien Improvisationen zu mal leise und mal kräftig tönender Musik.

Lassen Sie Ihrer Bewegungslust freien Lauf!

                                                                        Montag 10:45 - 11:45 Uhr

                                                                        Preis: 35,00 €/Monat

Frühkindliche Bewegungsentwicklung

...Achtsamkeit im Umgang mit dem Kind

 

mit Baby (Alter ca. 4 bis 10 Monate)

 

Die ersten Lebensmonate sind voller sinnlicher Eindrücke für Ihr Kind und Sie als Mutter. Es werden wichtige Grundsteine für die zukünftige Entwicklung gelegt.

Möchten Sie Ihr Kind achtsam und gleichzeitig gelassen begleiten?

Möchten Sie verstehen, welche kleinen Entwicklungsschritte es macht und wie Sie es in seiner natürlichen Bewegungs-/Entwicklung begleiten können?

Ich gebe Ihnen wichtige Informationen zum Umgang mit dem Kind aus Sicht der Bewegungspädagogik von Dore Jacobs, bzw. aus dem Body-Mind-Centering. Weiterhin werden Sie selbst Bewegungsabläufe aus diesem Lebensabschnitt ausprobieren, mit dem Kind gemeinsam tanzen, singen und es ganz genau in seinem Spiel beobachten.

 

Montag 9:30 - 10:30 Uhr

Preis: 95,00 € für 10 Termine á 60 min

(Bei Interesse rufen Sie mich bitte an.)

 

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